சிக்ஸ் பேக் ஆபத்தானது; யாரும் முயற்சி செய்யாதீர்கள்! - நடிகர் பரத் பகிரங்க எச்சரிக்கை

திரைப்படங்களுக்காக உடல் எடையைக் குறைப்பதிலும், உடற்கட்டைக் கட்டுக்கோப்பாக வைப்பதிலும் தீவிரம் காட்டும் நடிகர்களில் ஒருவரான பரத், 'சிக்ஸ் பேக்' (Six-pack) மோகம் குறித்து இளைஞர்களுக்கு ஒரு முக்கியமான எச்சரிக்கையை விடுத்துள்ளார்.

கடந்த சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு வெளியான '555' திரைப்படத்திற்காக நடிகர் பரத் கடும் உடற்பயிற்சிகளை மேற்கொண்டு, தனது உடலை 'சிக்ஸ் பேக்' தோற்றத்திற்கு மாற்றினார். அந்தச் சமயத்தில் அவரது கடின உழைப்பு பெரிதும் பேசப்பட்டது. இந்நிலையில், சமீபத்திய நிகழ்ச்சி ஒன்றில் பேசிய அவர், அந்த முயற்சி தனது உடலுக்கு ஏற்படுத்திய பாதிப்புகள் குறித்து வெளிப்படையாகப் பேசியுள்ளார்.

சிக்ஸ் பேக் வைப்பது என்பது அவ்வளவு எளிதான காரியம் அல்ல என்று குறிப்பிட்ட பரத், அதற்காகச் செய்ய வேண்டிய தியாகங்கள் குறித்து விவரித்தார்:  "சிக்ஸ் பேக் என்பது ஒரு விபரீதமான முயற்சி. இதை நான் பலமுறை வலியுறுத்திப் பேசியுள்ளேன். தயவுசெய்து யாரும் இதை முயற்சி செய்யாதீர்கள். இதில் உடல் கடுமையாகப் பாதிப்படையும். சிக்ஸ் பேக் வைக்க வேண்டும் என்றால் நமது ஒட்டுமொத்த வாழ்க்கை முறையையே மாற்றிக்கொள்ள வேண்டும்."

தனது அனுபவத்தைப் பகிர்ந்த அவர், "555 படத்திற்காகத் தயாரானபோது, கிட்டத்தட்ட ஒன்றரை ஆண்டுகள் கோழிக்கறி, முட்டை, உலர் திராட்சை மற்றும் பிஸ்கட் ஆகியவற்றை மட்டுமே உணவாக உட்கொண்டேன். சாதாரண உணவுகளை அறவே தவிர்க்க வேண்டியிருந்தது. இது உடலுக்கு ஆரோக்கியமானது கிடையாது," என்று தெரிவித்தார்.

இளைஞர்களுக்கு அறிவுரை

இறுதியாக அவர் கூறுகையில், "யாராவது நிச்சயம் சிக்ஸ் பேக் வைத்தே தீர வேண்டும் என்று முடிவு செய்துவிட்டால், ஒரே ஒருமுறை அதை முயற்சி செய்து சாதித்துக் காட்டிவிட்டு, அத்துடன் விட்டுவிடுங்கள். அதை வாழ்நாள் முழுவதும் தொடர வேண்டும் என்று நினைக்காதீர்கள். அது ஆரோக்கியத்திற்கு உகந்தது அல்ல. எனவே, சிக்ஸ் பேக் முயற்சியைத் தவிர்க்குமாறு கேட்டுக்கொள்கிறேன்," என உருக்கமாக வேண்டுகோள் விடுத்தார்.

தற்போதுள்ள சூழலில் உடற்கட்டிற்காக இளைஞர்கள் குறுக்கு வழிகளையும், கடும் உணவுக்கட்டுப்பாடுகளையும் பின்பற்றி வரும் நிலையில், ஒரு முன்னணி நடிகரின் இந்த வாக்குமூலம் சமூக வலைதளங்களில் வைரலாகி வருகிறது.